こんにちは!

今井です!

 

これが

自分を変えるための

最後のチャンスです!

 

ボールをもらっても

パスばかり探していて

結局自身のないプレーばかり

そんな選手が一気に成長して

自信を持ってプレーできる!!

そんな状態になっていただくために

 

最終案内をいたします!

 

1ヶ月後、後悔しないようぜひ

この機会にご登録ください。

 

10,000円(2,000円/スキル毎)

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3日間限定!!

5,980円(1,100円/スキル毎)

 



ー【講座作成者】ー

戦術動作スキルディベロップメントコーチ

今井一真(kazuma Imai)

Bリーグ1部 U-15 AC

・パーソナルスキルコーチ

現在はコーチングを勉強しにアメリカ・フロリダ州の大学に進学しながら、NBAのスキルコーチのアシスタントやNCAA練習の視察など本場アメリカのバスケットボールに触れながら日々勉強中。

コールアンソニーやオースティンリバースを始め何人ものNBA選手を指導するNBAスキルコーチのアシスタント

ワークアウトアシスタントの実際の映像↑

ケンバウォーカー・ビクターオラディポのスキルトレーナー、
ライアン・ブハインとのワークアウト

DUKE大学からオファーを受けているショーンステュワートとのワークアウト

NCAA D1に所属するUCFの公開練習視察

NCAA D1 Game 観戦

NCAA D1 UF ゲイターズゲーム観戦

合計4度のNBA観戦

The South National Basketball tournament (ミニバス〜高校のトーナメント) 視察

BallisLife ゲーム 視察

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

ーーーーーーーーーーーーーー

 

専修大学

米山ジャバ偉生選手

📍U-18日本代表

📍U-19日本代表(ワールドカップ出場)

📍関東大学バスケットボール選手権2022 優勝&ベスト5

 

 

1人目はU-19日本代表に選出もされ、2022年の関東大学バスケットボール選手権優勝を果たした米山ジャバ選手です。

 

「この自動化トレーニングを実践したら”手をこうして”や”腕をこうして”など、細かいフォームを気にしなくても勝手にシュートフォームが以前よりも綺麗になり、シュートも軽く飛ぶようになりました。」

 

米山選手が言うように、

この自動化トレーニングを実践すると

シュートフォームが勝手に

綺麗なフォームへと変化していきます。

それはなぜかと言うと、

このトレーニングを行うと

正しい腕の使い方と同時に

身体の末端の小さい筋肉ではなく

身体の中心に近い大きい筋肉

一度は聞いたことがあるだろう

インナーマッスルが働くようになります。

そうすると色々な要素がうまく連動し

NBA選手のような綺麗なシュートフォームに

勝手に変化していきます。

 

日本のプロ選手のシュートフォームと

NBA選手のフォームはなぜ違うんだろう?

と疑問に思ったことはありませんか?

その理由にはそういった働く筋肉が

関係しています。

 

ですので今、

・シュートを頭でセットしたいけどそれじゃ届かない、、、

・頭を突き出して無理矢理投げるような鬼ダサいフォームを直したい、、、

と思ってるのであれば、

この自動化トレーニングによって

今よりももっと綺麗でカッコいい

シュートフォームを手に入れ、

バカにされたり恥ずかしい思いをせずに

バスケをもっと楽しむことが

できるようになります

 

また、

良い腕の使い方

もうすでに生まれつきできている人

実際のところはいます。

米山選手は実績から分かる通り、

もう改善が必要ないんじゃないかと思うくらい

トップに位置する選手です。

なので最初僕は、

実践してもあまり目に見えるような効果は

感じられないんではないかと予想していました。

ですがこのトレーニングは

そんな米山選手でさえもはっきりと

効果を感じることができています。

 

ですので

まだ経験が浅い方や

トップレベルでやっていない方が実践したら

もっともっとはっきりとした

シュートフォームの変化前よりもシュートが軽く飛ぶ

ようになるような効果が感じられます。

今までの嫌な自分とお別れし、

世界が一転するチャンスです。

 

東海大学

黒川虎徹選手

📍U-20日本代表

📍NIKE ALL ASIA CAMP選出

 

2人目はU20日本代表、関東大学新人戦ではあの”スター軍団”と評される東海大学のキャプテンとしても活躍した黒川虎徹選手です。

 

「今まではシュートを打つ際に、飛ばそうと無理矢理打つ感じになっていて、安定してシュートが入っていませんでした。ですがこの自動化トレーニングを実践したら、上半身と下半身の連動が前より上手くできるようになって楽にシュートが飛ばせるようになりましたし、安定してシュートを決めることができるようになりました。普段からウェイトトレーニング(筋トレ)はしていましたが、このメソッドの手の使い方を意識してやったら、広背筋などの正しい筋肉が筋肉痛になって使えてなかったんだと実感しました。」

 

黒川選手はもともと、

上半身と下半身との連動

上手くできてない

という課題を持っていたそうです。

 

「手と足の連動性が大事」と

誰もが一度は聞いたことがあると思います。

足で地面を蹴り、

それによって得た力を肩・肘・手首などの

関節の伸展動作につなげるというものが

世間では「連動」と表現されていると思います。

ですがその力の通り道は

膝や肘・手首だけではありません。

骨盤→背骨などがその前に繋がっています。

膝→股関節→骨盤

背骨→胸鎖関節→肩→...

といった「連動」に必要な部位が

忘れられているのです。

特に背骨はとても重要になってきます。

黒川選手が「連動」が感じられるようになり、

楽にシュートを飛ばせるようになったのは

この自動化トレーニングによって

連動動作に欠けていた背骨が追加され、

しっかりと下から上へ

つなげることが

できるようになったからです。

 

また、背骨は体の中心にあるため

全てのスキル向上に繋がります。

実際に黒川選手は

パスも前より軽く出せるように

なったと言っていました。

 

「連動性がない!もっと連動性を意識しろ!」

とコーチに言われた経験はありませんか?

連動性を意識してもほとんど意味がありません。

 

連動は、

「しよう」

と思ってするのではなく、

背骨などの忘れられている部分が

全て使えるようになって

連動

「してしまうもの」

だからです。

【Tacoma College(アメリカ)

野志選手

📍NWAC West Region ファーストチーム&オールディフェンシブチーム選出

3人目は現在アメリカ、ワシントン州のカレッジでプレーし、リーグファーストチームにも選出されている磯野志歩選手。

 

アメリカに来てからツーハンドシュートからワンハンドシュートに転向しましたが、今までずっとツーハンドシュートでプレーしてきていたので、慣れないワンハンドの習得はとても難しく、最初はシュートが入らないどころか、届きもせず...とても苦戦していました。さらにコロナの影響で体育館の使用も制限されていて十分にワンハンドシュートの習得に時間がさけない。そんな中、今井さんからこのトレーニングを教えていただき、実際に試してみました。そうするとしばらく体育館に行けていないのにも関わらず、リングに届かなかったワンハンドシュートが届くようになっていました。また以前よりも一生懸命飛ばそうとしなくても、自然とシュートが飛ぶようになりました。」

 

この自動化トレーニングは

今回の磯野選手のように

シューティングやバスケを実際にしなくても

シュート飛距離がUPしたり

軽くシュートが打てるようになります。

 

それはなぜかというと、

よくあるシュート理論の場合だと

「膝をこういうふうに意識して」

「腕を前に出す感じ」

というような「意識」をさせて

それをひたすら反復練習!!

身体に染み込ませる!!

というような形だと思います。

ですがこの自動化トレーニングメソッドは

身体の中身の機能を変える

レーニングになっているので、

例え長い間バスケをしていなくて、

バスケの感覚を忘れていても

身体の中身の機能は勝手に働いてくれるため

シュートが届くようになったり飛ぶようになったりするのです。

 

学校でクラスに1人は

なんのスポーツをやっても上手い

デキスギ君っていますよね。

そういうデキスギ君は

スポーツが上手い

というより、

身体の中身の機能が良い

ということなんです。

自動化トレーニン

で得られる効果

📍シュートが軽く飛ぶようになる

📍シュートが安定して決められるようになる

📍シュートフォームが綺麗になる

📍上半身と下半身の連動がしっかりできるようになる

📍パスが軽く出せるようになる

📍ドリブルが軽くつけるようになる

📍正しい筋肉が働くようになるため実践で使えるドリブルが使えるようになる

📍反復練習しなくてもシュートが安定して軽く入るようになる

📍細かいポイントを意識しなくても効果が出るため効率的に習得できる

📍今上のレベルでプレーしている人でも効果を感じられる

 

etc......

 

 

今シュートに悩みがある方

いろんなシュート理論を試している方

 

今回紹介した方々のように、

はっきりと効果を感じていないのであれば、

もしかしたらその方法は

うわべだけの

シュートが上手くなったかのように思わせるだけの

シュート理論かもしれません。。。

 

もし本当に

本気で

バスケが上手くなりたい

と今思っているのであれば

うわべだけのシュート練習をやめて、

この自動化トレーニンングをしてから

シュート練習をしないと

本当にもったいないです。

このメソッドによって

今までの

・3Pシュートが届かない

・無理矢理打つから安定して入らない

・シュートフォームがダサい

・ドリブル練習をしてるけど試合になったらドライブで抜けない

・パスが届かない

という

あなたの自信を奪っていた

悩みを一気に解決し、

積極的に、自信を持って

シュートを打つことができ

今までよりも何倍も

試合で活躍できるようになり、

バスケが楽しくて仕方ない!

そんな未来へと最短距離で

駆け上がっていくことができます。

いつまでたっても上手い選手の

見よう見まねで

上手くなった気になってるだけ。

 

YouTubeなどでシュート理論を

実践しても

うわべだけだから

ほとんど変わらない。

 

こんな現状はいつまでも変わらず

一年やろうが二年やろうが

いつまでも激ダサシュートのまま...

 

完全に自信を無くしてしまって

・シュート決めるどころかシュートを打ちすらもしなくなる...

・試合に出てもただコートを何往復と走っているだけ...

・出ても速攻交代させられる...

 

「もうバスケ辞めようかな」

 

なんてことになりかねません。

こんなふうにはなりたくない!

もっと自信を持って楽しくバスケしたい!

そんなあなたのための

メソッドになります。

 

〜これからのバスケ人生を変える〜

【自動化トレーニングメソッド】


〈正しい手指の使い方〉

今回のトレーニングメソッドでは

この最初が一番重要であり、メインのポイントです。

📍手・腕の機能が変わる手の指の使い方

📍二人組で検証実験

📍手を握る動作と開く動作を通常とは逆の主観でやることによって感覚を掴む

etc...

 

〈ワンハンドローに応用〉

📍重りなしでの正しいワンハンドローで感覚を掴む

📍重りありで正しい手の使い方を自分の身体に自動化

etc...

 

〈様々なトレーニングに応用〉

📍プッシュアップ

📍チンニング/プルアップ

📍ショルダープレス

📍ベンチプレス

etc...

 

僕はこれまで

何百万という費用

何千時間という時間を

バスケの勉強、研究に費やしてきました。

 

たったの数十分の動画を数本だけ

と思う人もいるかもしれませんが

この講座は

動画撮影や編集の時間だけではなく、

僕が生まれてから今日この日までの

全てが重なりこの理論にたどり着き

 

それはこの講座を作成するのに

21年間

という年月をかけたといっても

過言ではありません。

 

今、もしあなたが

"体の使い方とかはいいから

もっと必殺技とか教えてもらいたいなぁ"

と、

ただなんとなく上手くなれたらいいなと

思っているのではれば

今すぐこのページを閉じてください。

 

この講座の内容は

「一撃で上手くなる!」などといった

インチキくさいものではなくて

バスケを本質的に上手くなるための内容なので

細かく、難しいと感じる人もいると思います。

なので本当に真剣に取り組まなければ、

成果が十分に出ませんし、

意味のないものになってしまいます。

 

🗣”ちょっとしたコツが知りたいだけ”

そういった方にはこの講座は

向いていません。

また、この講座は

有料での提供になります。

 

その理由は

より大きな成長を望む方に

より本質的な内容を提供するためです。

 

僕はこの理論を

選手を引退して

コーチになってから知りました。

正直に言うと

「現役の頃に知っていれば...」

と今でも思うことがあります。

 

そして、今もなお全国には

本当にバスケが上手くなりたいけど

どれだけ練習しても

トップレベルの人には追いつけない...

でもどうすればいいかわからない...

という選手が大勢います。

 

そんな本気で自分の成長を望む方に

もっと確実で本質的な上達法を

お届けしたい。

 

それが僕のプロバスケコーチとしての、

一人の人間、今井一真としての

ポリシーでもあります。

 

今回の講座においても

「たとえ有料だとしても上手くなりたい!

バスケが上手くなって欲しい!」

という強い思いを持っている

選手やコーチに

受けていただくため

今回の講座は有料

させていただくことにしました。

今回の講座は

・シュート

・ドリブル

・パス

・走りの速さ

・体の強さ

の全てがこの一つの

メソッドで向上するものであり、

僕が

200万円以上

21年間の時間

をかけて制作したものであるため

 

 

10,000円

(2000円/スキル毎)

 

 

にする予定でした。

 

しかし...

コロナのせいで地域によっては

まだまだ悲惨な状況。

「チーム練習がなくなった」

「体育館を借りて練習ができなくなった」

という悲痛な叫びが僕のところにも

たくさん寄せられました。

 

ガッカリしている選手

今更何を練習したらいいか

わからないという方も多いと思います。

だからこそこの講座は

完全に”やり得”です!

・チーム練習がない間にライバルとの差が開ける

・リングがなくても本質的にスキルが上手くなれる

という点においても今

この自動化トレーニング講座を

始めるということにおいては

最高のタイミング

だとはっきり言えます。

だからこそ、僕が強く思うのは

金額だけが理由で

参加をやめて欲しくない

今が始める最高のタイミングだと

分かってて

今やれば自分が一気に成長して

確実に結果が出る

自分の未来が変わる

ということはわかっているのに

金額だけでそれを手放してしまうのは

本当にもったいないし

僕も

あなたの今の現状に何か少しでも

変化を起こしてあげたい!

という思いがあり

 

今回の講座、

 

今この瞬間

本気で頑張る!

決断してくれた方には

 

3日間限定!!

5980円(1100円/スキル毎)

4千円大幅値引きした

特別料金での提供にしました。

もちろん

簡単に出せる金額では

ないと思います。

また、インターネット上での

オンライン講座に抵抗がある方

これで効果が出なかったらどうしよう...

と不安な方もいると思います。

そんな方のために

講座でわからないことがあったり

できないことがあれば

直接僕に質問できる

30日間LINEサポート

を3日間限定特典として

無料でつけます。

 

このサポートでは

実際の映像などを

送っていただくことも可能なので

これを有効活用していただくと

通常のサービス以上の

結果が得られます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは、今井です!

昨日は自動化トレーニングによって

どういった未来が待っているのか

をお伝えしました。

 

今日は実際に

自動化トレーニングメソッドが

どういった内容なのかを

お伝えしていきます。

このメソッドによって

今までの

・3Pシュートが届かない

・無理矢理打つから安定して入らない

・シュートフォームがダサい

・ドリブル練習をしてるけど試合になったらドライブで抜けない

・パスが届かない

という

あなたの自信を奪っていた

悩みを一気に解決し、

積極的に、自信を持って

シュートを打つことができ

今までよりも何倍も

試合で活躍できるようになり、

バスケが楽しくて仕方ない!

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駆け上がっていくことができます。

いつまでたっても上手い選手の

見よう見まねで

上手くなった気になってるだけ。

 

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実践しても

うわべだけだから

ほとんど変わらない。

 

こんな現状はいつまでも変わらず

一年やろうが二年やろうが

いつまでも激ダサシュートのまま...

 

完全に自信を無くしてしまって

・シュート決めるどころかシュートを打ちすらもしなくなる...

・試合に出てもただコートを何往復と走っているだけ...

・出ても速攻交代させられる...

 

「もうバスケ辞めようかな」

 

なんてことになりかねません。

こんなふうにはなりたくない!

もっと自信を持って楽しくバスケしたい!

そんなあなたのための

メソッドになります。

 

〜これからのバスケ人生を変える〜

【自動化トレーニングメソッド】


〈正しい手指の使い方〉

今回のトレーニングメソッドでは

この最初が一番重要であり、メインのポイントです。

📍手・腕の機能が変わる手の指の使い方

📍二人組で検証実験

📍手を握る動作と開く動作を通常とは逆の主観でやることによって感覚を掴む

etc...

 

〈ワンハンドローに応用〉

📍重りなしでの正しいワンハンドローで感覚を掴む

📍重りありで正しい手の使い方を自分の身体に自動化

etc...

 

〈様々なトレーニングに応用〉

📍プッシュアップ

📍チンニング/プルアップ

📍ショルダープレス

📍ベンチプレス

etc...

 

僕はこれまで

何百万という費用

何千時間という時間を

バスケの勉強、研究に費やしてきました。

 

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と思う人もいるかもしれませんが

この講座は

動画撮影や編集の時間だけではなく、

僕が生まれてから今日この日までの

全てが重なりこの理論にたどり着き

 

それはこの講座を作成するのに

21年間

という年月をかけたといっても

過言ではありません。

 

今、もしあなたが

"体の使い方とかはいいから

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と、

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「一撃で上手くなる!」などといった

インチキくさいものではなくて

バスケを本質的に上手くなるための内容なので

細かく、難しいと感じる人もいると思います。

なので本当に真剣に取り組まなければ、

成果が十分に出ませんし、

意味のないものになってしまいます。

 

🗣”ちょっとしたコツが知りたいだけ”

そういった方にはこの講座は

向いていません。

また、この講座は

有料での提供になります。

 

その理由は

より大きな成長を望む方に

より本質的な内容を提供するためです。

 

僕はこの理論を

選手を引退して

コーチになってから知りました。

正直に言うと

「現役の頃に知っていれば...」

と今でも思うことがあります。

 

そして、今もなお全国には

本当にバスケが上手くなりたいけど

どれだけ練習しても

トップレベルの人には追いつけない...

でもどうすればいいかわからない...

という選手が大勢います。

 

そんな本気で自分の成長を望む方に

もっと確実で本質的な上達法を

お届けしたい。

 

それが僕のプロバスケコーチとしての、

一人の人間、今井一真としての

ポリシーでもあります。

 

今回の講座においても

「たとえ有料だとしても上手くなりたい!

バスケが上手くなって欲しい!」

という強い思いを持っている

選手やコーチに

受けていただくため

今回の講座は有料

させていただくことにしました。

今回の講座は

・シュート

・ドリブル

・パス

・走りの速さ

・体の強さ

の全てがこの一つの

メソッドで向上するものであり、

僕が

200万円以上

21年間の時間

をかけて制作したものであるため

 

 

10,000円

(2000円/スキル毎)

 

 

にする予定でした。

 

しかし...

コロナのせいで地域によっては

まだまだ悲惨な状況。

「チーム練習がなくなった」

「体育館を借りて練習ができなくなった」

という悲痛な叫びが僕のところにも

たくさん寄せられました。

 

ガッカリしている選手

今更何を練習したらいいか

わからないという方も多いと思います。

だからこそこの講座は

完全に”やり得”です!

・チーム練習がない間にライバルとの差が開ける

・リングがなくても本質的にスキルが上手くなれる

という点においても今

この自動化トレーニング講座を

始めるということにおいては

最高のタイミング

だとはっきり言えます。

だからこそ、僕が強く思うのは

金額だけが理由で

参加をやめて欲しくない

今が始める最高のタイミングだと

分かってて

今やれば自分が一気に成長して

確実に結果が出る

自分の未来が変わる

ということはわかっているのに

金額だけでそれを手放してしまうのは

本当にもったいないし

僕も

あなたの今の現状に何か少しでも

変化を起こしてあげたい!

という思いがあり

 

今回の講座、

 

今この瞬間

本気で頑張る!

決断してくれた方には

 

3日間限定!!

5980円(1100円/スキル毎)

4千円大幅値引きした

特別料金での提供にしました。

もちろん

簡単に出せる金額では

ないと思います。

また、インターネット上での

オンライン講座に抵抗がある方

これで効果が出なかったらどうしよう...

と不安な方もいると思います。

そんな方のために

講座でわからないことがあったり

できないことがあれば

直接僕に質問できる

30日間LINEサポート

を3日間限定特典として

無料でつけます。

 

このサポートでは

実際の映像などを

送っていただくことも可能なので

これを有効活用していただくと

通常のサービス以上の

結果が得られます。

明日、

20時に申し込みの

詳細ページをお送りします。

 

同じページから講座登録ができますので

登録を完了させてください。

 

明日から3日以内

登録をしてくれた方は

特別料金で登録できます!

明日、20時に案内が開始されたら

速攻で登録をしてください!

 

それでは明日の記事で

また会いましょう!😄

 

 

 

 

こんにちは、今井です!

昨日の記事はしっかり見ていただけましたか?

 

考えてプレーするよりも、

感覚的にプレーした方が

パフォーマンスが上がる

ということ。

 

そして、そのためには

何も考えたり意識したりする必要がない

「自動的に」「勝手に」

正しい腕の使い方になる

レーニンを行えばいいということ

は理解してもらえたと思います。

 

今日はそのトレーニング方法を

実際に実践した選手の声をご紹介して、

実際にどのようにパフォーマンスが上がるのかを

お伝えしていきたいと思います。

 

専修大学

米山ジャバ偉生選手

📍U-18日本代表

📍U-19日本代表(ワールドカップ出場)

📍関東大学バスケットボール選手権2022 優勝&ベスト5

 

 

1人目はU-19日本代表に選出もされ、2022年の関東大学バスケットボール選手権優勝を果たした米山ジャバ選手です。

 

「この自動化トレーニングを実践したら”手をこうして”や”腕をこうして”など、細かいフォームを気にしなくても勝手にシュートフォームが以前よりも綺麗になり、シュートも軽く飛ぶようになりました。」

 

米山選手が言うように、

この自動化トレーニングを実践すると

シュートフォームが勝手に

綺麗なフォームへと変化していきます。

それはなぜかと言うと、

このトレーニングを行うと

正しい腕の使い方と同時に

身体の末端の小さい筋肉ではなく

身体の中心に近い大きい筋肉

一度は聞いたことがあるだろう

インナーマッスルが働くようになります。

そうすると色々な要素がうまく連動し

NBA選手のような綺麗なシュートフォームに

勝手に変化していきます。

 

日本のプロ選手のシュートフォームと

NBA選手のフォームはなぜ違うんだろう?

と疑問に思ったことはありませんか?

その理由にはそういった働く筋肉が

関係しています。

 

ですので今、

・シュートを頭でセットしたいけどそれじゃ届かない、、、

・頭を突き出して無理矢理投げるような鬼ダサいフォームを直したい、、、

と思ってるのであれば、

この自動化トレーニングによって

今よりももっと綺麗でカッコいい

シュートフォームを手に入れ、

バカにされたり恥ずかしい思いをせずに

バスケをもっと楽しむことが

できるようになります

 

また、

良い腕の使い方

もうすでに生まれつきできている人

実際のところはいます。

米山選手は実績から分かる通り、

もう改善が必要ないんじゃないかと思うくらい

トップに位置する選手です。

なので最初僕は、

実践してもあまり目に見えるような効果は

感じられないんではないかと予想していました。

ですがこのトレーニングは

そんな米山選手でさえもはっきりと

効果を感じることができています。

 

ですので

まだ経験が浅い方や

トップレベルでやっていない方が実践したら

もっともっとはっきりとした

シュートフォームの変化前よりもシュートが軽く飛ぶ

ようになるような効果が感じられます。

今までの嫌な自分とお別れし、

世界が一転するチャンスです。

 

 

 

東海大学

黒川虎徹選手

📍U-20日本代表

📍NIKE ALL ASIA CAMP選出

 

2人目はU20日本代表、関東大学新人戦ではあの”スター軍団”と評される東海大学のキャプテンとしても活躍した黒川虎徹選手です。

 

「今まではシュートを打つ際に、飛ばそうと無理矢理打つ感じになっていて、安定してシュートが入っていませんでした。ですがこの自動化トレーニングを実践したら、上半身と下半身の連動が前より上手くできるようになって楽にシュートが飛ばせるようになりましたし、安定してシュートを決めることができるようになりました。普段からウェイトトレーニング(筋トレ)はしていましたが、このメソッドの手の使い方を意識してやったら、広背筋などの正しい筋肉が筋肉痛になって使えてなかったんだと実感しました。」

 

黒川選手はもともと、

上半身と下半身との連動

上手くできてない

という課題を持っていたそうです。

 

「手と足の連動性が大事」と

誰もが一度は聞いたことがあると思います。

足で地面を蹴り、

それによって得た力を肩・肘・手首などの

関節の伸展動作につなげるというものが

世間では「連動」と表現されていると思います。

ですがその力の通り道は

膝や肘・手首だけではありません。

骨盤→背骨などがその前に繋がっています。

膝→股関節→骨盤

背骨→胸鎖関節→肩→...

といった「連動」に必要な部位が

忘れられているのです。

特に背骨はとても重要になってきます。

黒川選手が「連動」が感じられるようになり、

楽にシュートを飛ばせるようになったのは

この自動化トレーニングによって

連動動作に欠けていた背骨が追加され、

しっかりと下から上へ

つなげることが

できるようになったからです。

 

また、背骨は体の中心にあるため

全てのスキル向上に繋がります。

実際に黒川選手は

パスも前より軽く出せるように

なったと言っていました。

 

「連動性がない!もっと連動性を意識しろ!」

とコーチに言われた経験はありませんか?

連動性を意識してもほとんど意味がありません。

 

連動は、

「しよう」

と思ってするのではなく、

背骨などの忘れられている部分が

全て使えるようになって

連動

「してしまうもの」

だからです。

【Tacoma College(アメリカ)

野志選手

📍NWAC West Region ファーストチーム&オールディフェンシブチーム選出

3人目は現在アメリカ、ワシントン州のカレッジでプレーし、リーグファーストチームにも選出されている磯野志歩選手。

 

アメリカに来てからツーハンドシュートからワンハンドシュートに転向しましたが、今までずっとツーハンドシュートでプレーしてきていたので、慣れないワンハンドの習得はとても難しく、最初はシュートが入らないどころか、届きもせず...とても苦戦していました。さらにコロナの影響で体育館の使用も制限されていて十分にワンハンドシュートの習得に時間がさけない。そんな中、今井さんからこのトレーニングを教えていただき、実際に試してみました。そうするとしばらく体育館に行けていないのにも関わらず、リングに届かなかったワンハンドシュートが届くようになっていました。また以前よりも一生懸命飛ばそうとしなくても、自然とシュートが飛ぶようになりました。」

 

この自動化トレーニングは

今回の磯野選手のように

シューティングやバスケを実際にしなくても

シュート飛距離がUPしたり

軽くシュートが打てるようになります。

 

それはなぜかというと、

よくあるシュート理論の場合だと

「膝をこういうふうに意識して」

「腕を前に出す感じ」

というような「意識」をさせて

それをひたすら反復練習!!

身体に染み込ませる!!

というような形だと思います。

ですがこの自動化トレーニングメソッドは

身体の中身の機能を変える

レーニングになっているので、

例え長い間バスケをしていなくて、

バスケの感覚を忘れていても

身体の中身の機能は勝手に働いてくれるため

シュートが届くようになったり飛ぶようになったりするのです。

 

学校でクラスに1人は

なんのスポーツをやっても上手い

デキスギ君っていますよね。

そういうデキスギ君は

スポーツが上手い

というより、

身体の中身の機能が良い

ということなんです。

 

自動化トレーニン

で得られる効果

📍シュートが軽く飛ぶようになる

📍シュートが安定して決められるようになる

📍シュートフォームが綺麗になる

📍上半身と下半身の連動がしっかりできるようになる

📍パスが軽く出せるようになる

📍ドリブルが軽くつけるようになる

📍正しい筋肉が働くようになるため実践で使えるドリブルが使えるようになる

📍反復練習しなくてもシュートが安定して軽く入るようになる

📍細かいポイントを意識しなくても効果が出るため効率的に習得できる

📍今上のレベルでプレーしている人でも効果を感じられる

 

etc......

 

 

今シュートに悩みがある方

いろんなシュート理論を試している方

 

今回紹介した方々のように、

はっきりと効果を感じていないのであれば、

もしかしたらその方法は

うわべだけの

シュートが上手くなったかのように思わせるだけの

シュート理論かもしれません。。。

 

もし本当に

本気で

バスケが上手くなりたい

と今思っているのであれば

うわべだけのシュート練習をやめて、

この自動化トレーニンングをしてから

シュート練習をしないと

本当にもったいないです。

 

そしていよいよ明日は

その自動化トレーニングメソッドの内容が、

どのようなものなのかを

公開していきたいと思います!

 

明日の記事も見逃すことがないよう

しっかりチェックしてくださいね!

それでは!

 

こんにちは、今井です!

昨日の無料動画講座

見ていただけましたか?

 

まだ見てない方は

下記のリンクから見れるので、

そちらを見てからこの記事を

読み進めてください。

↓↓↓↓↓↓↓↓

note.com

さて、

無料動画講座では

「上腕骨の外旋」

シュートの飛距離をアップさせ、

ドリブルも

より実践的な質の高いドリブル

ができるようになる

ということをお伝えしました。

 

ですが同時に、

確かに上腕骨の外旋によって

シュートの飛距離が伸びたり、

ドリブルも楽につけるようになりますが、

試合で使えなかったり、

最悪、

「下手になってしまうかもしれないよ」

ということもお伝えしました。

 

今回は

「なぜ上腕骨の外旋を意識してしまうと

下手になってしまう可能性があるのか?」

「その具体的な解決方法」

を細かくお伝えしていきます。

 

「どうせ上手くなるために努力するんだったら損はしたくない!」

と思っている方は

ぜひ最後まで見ていって下さいね!

私が某BリーグのU-15でコーチをしていた時、

ある選手がこんなことを言ってきました。

ーーーーーーーーーーーー

コーチ、部活の顧問の先生に

"もっと肘を内側に入れてシュートは打て"

と言われて、

でもなんか分かんなけど

肘を内側に入れるようにしたら

めちゃくちゃ打ちづらいんです。

教えてもらう前の方が入ってたし、

なんか試合で思ったようにシュートできなくなってますし、、。

どうすればいいですか?

ーーーーーーーーーーーー

 

その当時の私はまだまだ勉強中でしたので、

なぜこのようなことが起きるのかは

なんとなくは理解できるものの、

「シュートフォームは人それぞれで違う」

ということ以外は

はっきりと説明はできませんでした。

 

しかし、

今ではしっかりと

なぜこのように

肘を内側に入れることを意識すると

試合でのパフォーマンスが

下がってしまうのか

ということを説明できます。

 

実はその謎の答えは

 

🧠「脳の機能」🧠

 

にあったのです。

その選手の

試合でのパフォーマンスを下げる理由

無料動画講座で解説した

上腕骨の外旋をしようと

腕の向きを意識をすると下手になる理由

脳科学の視点から

説明がつきます。

 

例えば自分のコーチに

「上腕骨の外旋を意識しながらプレーしろ」

と言われたとします。

 

「外旋をしよう」

腕の向きを意識しながら

シュートやドリブルなどの

他の動作を行おうとすると、

 

「腕の向きをこうしたい」という意識と、

「シュートを構えたい」「ドリブルで相手をかわしたい」

などの他の意識が

脳の中枢神経機構というところでお互いに

「俺はこうしたい!」とぶつかりあいます。

そして結果的にそれが体全体の動きに影響し

シュートまで持っていくのが

遅くなったり、

フリーの味方を見つけて

「パスを出したい!」 と思ったときに

体が上手く動かない

という現象が起きてしまうのです。

 

つまり

「足」や「手」

などの特定の部位に意識を置いて

プレーすることによって

体がスムーズに動かなくなってしまい、

結果的に正しい状況判断が

できなくなってしまったり、

動きが固くなってしまい、

スムーズさがなくなって

相手に止められやすくなったり

してしまうんです。

 

なんか”意識”とか”中枢神経機構”とかムズぅ…。

と思った方もいるかもしれませんが、

実は誰でも

一瞬でそのことを証明でき、

実体験できる実験があります。

こちらがその実験方法と証拠動画です。

氣になる方はどうぞ
(1分ほどで見れます)

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

youtu.be

というふうに、

頭で何かを考えながらプレーするより、

体の感覚に任せてプレーした方が

圧倒的にパフォーマンスが変わるんです。

 

よくコーチや監督が

「考えてプレーしろ!」

と選手に言っているのを耳にしますが、

その言葉は

選手を下手くそにしている可能性があって、、、

逆にもっと感覚的に

自分が感じたままに自然にプレーした方が

選手のプレーはよくなるのです。

 

 

となると、

ここで一つ疑問が残ります。

 

え?ちょっと待って?

上腕骨の外旋が

シュートやドリブルにいいのもわかるし、

でも腕の向きを考えたり意識しすぎるのもだめなら、

じゃあどーやって

あの腕の使い方をを習得すればいいの?

あれ使えないの?

もう諦めるしかないの?


答えはめちゃくちゃ簡単です。

その体の機能に、

やれば

「自動的に」「勝手に」なる

「トレーニング」

行えばいいんです。


めちゃくちゃ簡単です。

だってこのトレーニングを

練習前に数分やって、

その後はもう何も考えないで

何も意識しなくて大丈夫なんですから。

腕の向きを考える必要も、

肩が上がっているかチェックする

必要もありません。

 

そうすれば

シュート飛距離がUP、おまけに安定し

ドリブルのキレも上がった状態で

何も考えずに

感覚的にプレーすることができて、

最高のパフォーマンスを

発揮することができます。

 


「いや!俺は無料動画講座の内容だけで十分!!」

という方はぜひ

上腕骨の外旋を

「考えて」「意識的に」

やって練習してみてください。

人間は「これならいける!」

という確信がないと

前に進めない生き物です。

自分の体で「あ。そういうことか。」

って分かることが一番の近道です。

ただ、

もし今一瞬でも

「あ、なんかわかるかも」

って思った方は、

今すぐにでも

自動化トレーニング方法を試すことを

おすすめします。

 

このメソッドは

「体の機能」

を変えるトレーニングになっていますので、

もちろん長い時間やればやるほど

その機能はよりよくなっていきます。

筋トレすればするほど

カッコいい体になっていくのと

同じです。

 

ぜひ時間が経ってからこれを試して、

「なんでもっと早くやんなかったんだろう。。。」

と後悔しないでほしいなと思います。

 

とはいえ、

この話を聞いて

「いやでもYoutubeとかに載ってるやつじゃないの?」

「そんな魔法みたいなトレーニングあるの?」

って思った方もいると思うので、

明日は

・その自動化トレーニングの具体的な内容

・実際に実践していただいた方の声

をお伝えしていきたいと思います。

 

ぜひ楽しみにしていて下さい😊